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疲惫妈妈的秘诀:为孩子的要求选择“是”的原因
身为父母,你想必对孩子无休止的要求有所了解。由于种种原因,这些要求往往特别针对妈妈。当你绕过一群女人,你很可能会在这群人中找到至少一位精疲力竭的妈妈。孩子每天的问题、需求和请求数量之多,可能会让父母变得完全不知所措。 而且,作為精疲力竭的媽媽,我們對孩子說了很多次“不”。 妈妈,你能和我一起玩吗,求求你? – 对不起,我需要做晚饭了。 妈妈,你能开车送我去上学吗? – 对不起,我今天真的很忙。 妈妈,你能帮我拿剪刀吗? –为什么你自己不能拿?你知道放在哪里的。 妈妈,你能帮我打扫房间吗? – 你知道这是你的责任。我知道你做得到。 妈妈,你能陪我躺在床上直到我睡着吗? – 哦,宝贝,我很乐意,但是我真的需要去打扫厨房。 作为一个精疲力竭的妈妈,你可能连每天对孩子含蓄地或明确地说“不”的次数都数不清。 说“好”对孩子有什么影响 2015 年秋天,我参加了由“赋能联结”机构 (Empowered to Connect) 的优秀人员为领养或寄养儿童的父母举办的会议。当我听到「在婴儿出生后的第一年,他们会听到“好”十万次」的这个事实时,我深感亏欠。 “好,我会喂你。” “好,我会抱着你。” “好,我会给你换尿布。” “好,我会照顾你。” 当他们哭泣时,父母或照顾者以满足他们的需要来回应。好,好,好。 一个温暖、呵护孩子的成年人的这种回应,让孩子知道他们被听到、被看到、被重视、被爱。而且,最重要的是,让孩子知道他们有发言权,他们可以影响自己的处境。这种认为我们可以靠着自己的努力取得成功或达到目标的信念,在心理学中称为自我效能,这对孩子的发展不可或缺。 那次会议改变了我的一切 我参加了这次会议,是因为我的家庭是透过从衣索比亚领养孩子的方式组成的。我现年十五岁和十六岁的孩子在婴儿时期,并没有得到我不断地、令他们放心地说“好”。尽管我知道学术上所谓的疗愈性教养,但是这却与我的现实生活大相迳庭。我发现自己说“不”的次数远远多过我寻求说“好” 的次数。 我们很容易不加思索地直接回答孩子“不”,尤其是当母亲疲惫不堪时。 正是在那次会议上,我承诺要尽可能寻求说“好”,特别是当我了解到对孩子说“好”可以培养亲子间的联结。 孩子的要求是否会培养联结?然后试着说“好!” 这个观念显然适用于领养和寄养家庭,但它也很容易转移到所有家庭。 在这个匆忙而疯狂的世界里,我们很容易自动地对孩子的要求说 “不”。取而代之的是,要更加努力地多说“好”,并且当你这样做的时候,要让亲子间的联结极大化! 例如,当我现年十五岁的女儿还小的时候,她喜欢我给她涂指甲油。然而,我不喜欢涂我的指甲,也不喜欢涂她的指甲。当她要求时,我立刻觉得自己不喜欢这个任务,我会说,“嗯,你知道我需要先叠好这篮衣服,之后如果我们有时间的话,我会给你涂指甲油。”…
疲憊媽媽的秘訣:為孩子的要求選擇“是”的原因
身為父母,你想必對孩子無休止的要求有所了解。 由於種種原因,這些要求往往特別針對媽媽。 當你繞過一群女人,你很可能會在這群人中找到至少一位精疲力竭的媽媽。 孩子每天的問題、需求和請求數量之多,可能會讓父母變得完全不知所措。 而且,作為精疲力竭的媽媽,我們對孩子說了很多次“不”。 媽媽,你能和我一起玩嗎,求求你? — 對不起,我需要做晚飯了。 媽媽,你能開車送我去上學嗎? — 對不起,我今天真的很忙。 媽媽,你能幫我拿剪刀嗎? —為什麼你自己不能拿? 你知道放在哪裡的。 媽媽,你能幫我打掃房間嗎? —你知道這是你的責任。 我知道你做得到。 媽媽,你能陪我躺在床上直到我睡著嗎? —哦,寶貝,我很樂意,但是我真的需要去打掃廚房。 作為一個精疲力竭的媽媽,你可能連每天對孩子含蓄地或明確地說“不”的次數都數不清。 說“好”對孩子有什麼影響 2015 年秋天,我參加了由“赋能聯結”機構 (Empowered to Connect) 的優秀人員為領養或寄養兒童的父母舉辦的會議。 當我聽到「在嬰兒出生後的第一年,他們會聽到“好”十萬次」的這個事實時,我深感虧欠。 “好,我會餵你。” “好,我會抱著你。” “好,我會給你換尿布。” “好,我會照顧你。” 當他們哭泣時,父母或照顧者以滿足他們的需要來回應。 好,好,好。 一個溫暖、呵護孩子的成年人的這種回應,讓孩子知道他們被聽到、被看到、被重視、被愛。 而且,最重要的是,讓孩子知道他們有發言權,他們可以影響自己的處境。 這種認為我們可以靠著自己的努力取得成功或達到目標的信念,在心理學中稱為自我效能,這對孩子的發展不可或缺。 那次會議改變了我的一切 我參加了這次會議,是因為我的家庭是透過從衣索比亞領養孩子的方式組成的。我現年十五歲和十六歲的孩子在嬰兒時期,並沒有得到我不斷地、令他們放心地說“好”。儘管我知道學術上所謂的療癒性教養,但是這卻與我的現實生活大相迳庭。我發現自己說“不”的次數遠遠多過我尋求說“好” 的次數。…
Anna’s Story: When Traditional Parenting Just Doesn’t Cut It
Anna Braasch, Connected Families Executive Director, has brought a much-needed perspective of building a family through adoption to the team. Formulaic parenting sounds good, but as Anna discovered, it didn’t work with her kids. The hopes and dreams of early…
A Circle of Support: What Does a Mentor Do for a Child? | Ep. 153
Here at Connected Families, we often talk about how you can pass your faith on to your kids. Have you thought about how you can help sustain your child’s faith into their adult years? Research reveals that 60 percent of…
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Feel Safe: How to Cultivate a Sense of Security in an Unsafe World | Ep. 152
Children today face threats to their safety that are difficult to discuss. How do you help your kids process a school shooting or other violent attack? How can you hold the fear and anxiety they feel when you’re experiencing the…
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讓孩子在紀律困境中感受愛的六大實用方法
向你的孩子表達愛意的最好時機之一就是當他們行為偏差時。父母對做錯事的孩子的標準反應通常是憤怒、沮喪和說教,但是這些能改變行為嗎?在我和江琳共同創辦“心聯家齊”之前,我曾與許多問題兒童打交道,並了解到許多關於孩子在受到懲罰時所接收到(或未接收到)的信息。許多做錯事的孩子,已經把自己定義為 “壞”。不值得被愛。然而,即使是在我們最糟糕的時候, 這並不是神對我們的罪的回應, (羅馬書三章二十三、二十四節)。 經過多年來與孩子和家庭的合作,我認為最重要的是每時每刻向孩子展示,他們和我在一起是安全的,是被愛的。事實上,當孩子行為偏差時,我的眼睛裡就會閃過一絲光芒。這是我向孩子展示他們是多麼地有價值的機會。作為父母,我們要向孩子展示神對我們的那種愛。也許你不知道該從何處著手。我們根據自己個人的和專業的經驗,提供以下六個簡單的建議,可以確保你的孩子即使在困難的管教情況下,都能感到安全和被愛。 1. 站在孩子的高度上 站立的姿勢經常被用作一種高壓銷售策略,因為它使銷售者處於一種令人生畏的位置,因而更有可能迫使對方作出購買的決定。父母經常會俯視著小孩子,即使是高大的青少年也可能仍舊認為父母是更巨大、更有力的。我們對孩子傳達“我是為你好”的一個重要方法,就是 “縮小 “我們的姿勢,例如坐著或跪著,以及保持開放的肢體語言(例如,不交叉手臂)。另外,注視著他們。眼睛被恰當地稱為靈魂之窗– 透過你看孩子的方式,讓他們看到你是為他們好的。 2. 停下來,呼吸和禱告 有時侯,我們對偏差行為的直接反應是憤怒。重要的是,不要讓你的憤怒支配一切。取而代之的是,在你與孩子互動之前,讓自己冷靜下來。學會停下來,呼吸,並藉著禱告獲得智慧的觀點,有助於你避免不假思索的傷害性語言。如果可能的話,你也許需要走出房間,或者和你的孩子一起決定分開一段時間,等你不那麼生氣時再見面。遠離這種情況,並且邀請聖靈進入。或許你可以繞著街區走一圈,花些時間思考你特別喜歡孩子的哪些優點。思考一下未來。你希望孩子如何從這次經歷中學習,從而更好地裝備他們的生活?閱讀這篇關於當你感覺要失去冷靜時,呼吸邀請上帝的同在的文章。 3. 給予適切的、溫柔的觸摸 安全、深情的觸摸是傳達愛的最有力方法。對健康的發展而言,人類對愛的觸摸的需求,以及對聽到愛的語言的需求,一樣至關重要。如果孩子不覺得父母有其他目的的話,一個擁抱或者將手輕輕搭在肩上,可以使他平靜、安心和建立聯結。如果我們在爭吵時將手放在兒子的肩上,而帶有任何控制的暗示,他會憤怒地做出反應。但是孩子通常會在他們準備好的時候,感激我們提供的擁抱。 4.傾聽和有同理心 無論孩子是行為良好還是行為偏差,他們都迫切地希望父母與他們互動,給予他們充滿活力、專注的關注。 傾聽孩子可以讓他們覺得你關心他們的需求。 當你能夠明確說出並且認同孩子的感受時,這有助於他們知道你是站在他們一邊的。 有時侯,我們作為父母會遽下結論是什麼驅使孩子的偏差行為。 你是否考慮過直接問孩子發生了什麼事?經由平靜而好奇的發問,你可以讓孩子安全地談論他們的行為,而你則在傾聽。 5. 讓他們知道你聽到了他們的心聲 當孩子覺得自己被傾聽時,他們會感到受尊重,這使得他們不太想要繼續挑釁行為。 透過用“我聽到你說的是 …”重述孩子的話,來表達你的理解,然後讓他們有機會幫助你更加清楚他們的觀點。 有時侯,只要花點時間一起反思,就可以化解緊張的局面。 6.口頭表達“我愛你” 這似乎很明顯,卻很重要。告訴我們的孩子我們愛他,需要一顆真誠的心,擺脫操縱。目標是改變內心,包括你和孩子的心,而不僅僅是服從。無條件的愛不只是對正面行為的讚美。而是對一個人的忠誠和喜愛,不考慮他的行為、外表、表現或是否能滿足我的需要。如果你能養成習慣,在各種不同的時機,無論行為正面與否,都向孩子表達愛,我們相信你會開始看到你的孩子有不同的反應,並且他們會開始內化“無論如何都愛”的信息。 當管教旨在快速修復行為時,它往往是短視、隨意、懲罰性和不可預測的。你是否渴望找到一種不同的方式來教養孩子?一個既是符合聖經又是以研究為基礎的方法?歡迎加入我們的“心連心的管教”在線課程。 你的孩子會感謝你的。 備註: 文中的鏈接若未完成中文的翻譯, 將會被鏈接到”心聯家齊”的英文網站。 翻譯: 徐中貴 Original Article:…
Are You Unintentionally Encouraging Bad Behavior? Here’s How to Switch That
Parents want to encourage good behavior from their children. But do you ever have a nagging suspicion that you’re actually encouraging bad behavior? Somehow, do all those well-meaning corrections and conversations end up encouraging hurtful behavior? The energy we give…
Parenting Topics That Will Fill You With Hope | Ep. 150
Do you wish you had a strong foundation to guide you through challenging situations with your kids? Or, do you know a little about the Connected Families Framework but want to grow your application of it? The parenting topics in…
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Seriously, Why Doesn’t My Child Listen to Me?
Help! My Child Won’t Listen | Ep 148
My child won’t listen! Sound familiar? If you’ve had that exasperated thought recently, you’re not alone. Obedience and cooperation are common struggles most families encounter. There may be a disconnect between your good intentions and what your kids experience and…
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