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Anna Braasch

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tired mom say yes

疲憊媽媽的秘訣:為孩子的要求選擇“是”的原因

身為父母,你想必對孩子無休止的要求有所了解。 由於種種原因,這些要求往往特別針對媽媽。 當你繞過一群女人,你很可能會在這群人中找到至少一位精疲力竭的媽媽。 孩子每天的問題、需求和請求數量之多,可能會讓父母變得完全不知所措。 而且,作為精疲力竭的媽媽,我們對孩子說了很多次“不”。 媽媽,你能和我一起玩嗎,求求你? — 對不起,我需要做晚飯了。 媽媽,你能開車送我去上學嗎? — 對不起,我今天真的很忙。 媽媽,你能幫我拿剪刀嗎? —為什麼你自己不能拿? 你知道放在哪裡的。 媽媽,你能幫我打掃房間嗎? —你知道這是你的責任。 我知道你做得到。 媽媽,你能陪我躺在床上直到我睡著嗎? —哦,寶貝,我很樂意,但是我真的需要去打掃廚房。 作為一個精疲力竭的媽媽,你可能連每天對孩子含蓄地或明確地說“不”的次數都數不清。 說“好”對孩子有什麼影響 2015 年秋天,我參加了由“赋能聯結”機構 (Empowered to Connect) 的優秀人員為領養或寄養兒童的父母舉辦的會議。 當我聽到「在嬰兒出生後的第一年,他們會聽到“好”十萬次」的這個事實時,我深感虧欠。 “好,我會餵你。” “好,我會抱著你。” “好,我會給你換尿布。” “好,我會照顧你。” 當他們哭泣時,父母或照顧者以滿足他們的需要來回應。 好,好,好。 一個溫暖、呵護孩子的成年人的這種回應,讓孩子知道他們被聽到、被看到、被重視、被愛。 而且,最重要的是,讓孩子知道他們有發言權,他們可以影響自己的處境。 這種認為我們可以靠著自己的努力取得成功或達到目標的信念,在心理學中稱為自我效能,這對孩子的發展不可或缺。 那次會議改變了我的一切 我參加了這次會議,是因為我的家庭是透過從衣索比亞領養孩子的方式組成的。我現年十五歲和十六歲的孩子在嬰兒時期,並沒有得到我不斷地、令他們放心地說“好”。儘管我知道學術上所謂的療癒性教養,但是這卻與我的現實生活大相迳庭。我發現自己說“不”的次數遠遠多過我尋求說“好” 的次數。…

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疲惫妈妈的秘诀:为孩子的要求选择“是”的原因

身为父母,你想必对孩子无休止的要求有所了解。由于种种原因,这些要求往往特别针对妈妈。当你绕过一群女人,你很可能会在这群人中找到至少一位精疲力竭的妈妈。孩子每天的问题、需求和请求数量之多,可能会让父母变得完全不知所措。 而且,作為精疲力竭的媽媽,我們對孩子說了很多次“不”。 妈妈,你能和我一起玩吗,求求你? – 对不起,我需要做晚饭了。 妈妈,你能开车送我去上学吗? – 对不起,我今天真的很忙。 妈妈,你能帮我拿剪刀吗? –为什么你自己不能拿?你知道放在哪里的。 妈妈,你能帮我打扫房间吗? – 你知道这是你的责任。我知道你做得到。 妈妈,你能陪我躺在床上直到我睡着吗? – 哦,宝贝,我很乐意,但是我真的需要去打扫厨房。 作为一个精疲力竭的妈妈,你可能连每天对孩子含蓄地或明确地说“不”的次数都数不清。 说“好”对孩子有什么影响 2015 年秋天,我参加了由“赋能联结”机构 (Empowered to Connect) 的优秀人员为领养或寄养儿童的父母举办的会议。当我听到「在婴儿出生后的第一年,他们会听到“好”十万次」的这个事实时,我深感亏欠。 “好,我会喂你。” “好,我会抱着你。” “好,我会给你换尿布。” “好,我会照顾你。” 当他们哭泣时,父母或照顾者以满足他们的需要来回应。好,好,好。 一个温暖、呵护孩子的成年人的这种回应,让孩子知道他们被听到、被看到、被重视、被爱。而且,最重要的是,让孩子知道他们有发言权,他们可以影响自己的处境。这种认为我们可以靠着自己的努力取得成功或达到目标的信念,在心理学中称为自我效能,这对孩子的发展不可或缺。 那次会议改变了我的一切 我参加了这次会议,是因为我的家庭是透过从衣索比亚领养孩子的方式组成的。我现年十五岁和十六岁的孩子在婴儿时期,并没有得到我不断地、令他们放心地说“好”。尽管我知道学术上所谓的疗愈性教养,但是这却与我的现实生活大相迳庭。我发现自己说“不”的次数远远多过我寻求说“好” 的次数。 我们很容易不加思索地直接回答孩子“不”,尤其是当母亲疲惫不堪时。 正是在那次会议上,我承诺要尽可能寻求说“好”,特别是当我了解到对孩子说“好”可以培养亲子间的联结。 孩子的要求是否会培养联结?然后试着说“好!” 这个观念显然适用于领养和寄养家庭,但它也很容易转移到所有家庭。 在这个匆忙而疯狂的世界里,我们很容易自动地对孩子的要求说 “不”。取而代之的是,要更加努力地多说“好”,并且当你这样做的时候,要让亲子间的联结极大化! 例如,当我现年十五岁的女儿还小的时候,她喜欢我给她涂指甲油。然而,我不喜欢涂我的指甲,也不喜欢涂她的指甲。当她要求时,我立刻觉得自己不喜欢这个任务,我会说,“嗯,你知道我需要先叠好这篮衣服,之后如果我们有时间的话,我会给你涂指甲油。”…

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How Do I Support My Friend Who Is Adopting?

November is National Adoption Awareness Month here in the United States. In honor of that we’ve asked Anna Braasch, Executive Director of Connected Families, to share her insight on how to support friends who are currently adopting or have already…

Instilling Identity and Character in Your Child

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On Tuesday evening, September 20, Lynne spoke to a packed house at the Discipline That Connects book launch party about the most important messages that parents convey to their children in discipline.  This four-level framework is the foundation of intentional,…