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身为父母，你想必对孩子无休止的要求有所了解。由于种种原因，这些要求往往特别针对妈妈。当你绕过一群女人，你很可能会在这群人中找到至少一位精疲力竭的妈妈。孩子每天的问题、需求和请求数量之多，可能会让父母变得完全不知所措。 而且，作為精疲力竭的媽媽，我們對孩子說了很多次“不”。 妈妈，你能和我一起玩吗，求求你？ – 对不起，我需要做晚饭了。 妈妈，你能开车送我去上学吗？ – 对不起，我今天真的很忙。 妈妈，你能帮我拿剪刀吗？ –为什么你自己不能拿？你知道放在哪里的。 妈妈，你能帮我打扫房间吗？ – 你知道这是你的责任。我知道你做得到。 妈妈，你能陪我躺在床上直到我睡着吗？ – 哦，宝贝，我很乐意，但是我真的需要去打扫厨房。 作为一个精疲力竭的妈妈，你可能连每天对孩子含蓄地或明确地说“不”的次数都数不清。 说“好”对孩子有什么影响 2015 年秋天，我参加了由“赋能联结”机构 (Empowered to Connect) 的优秀人员为领养或寄养儿童的父母举办的会议。当我听到「在婴儿出生后的第一年，他们会听到“好”十万次」的这个事实时，我深感亏欠。 “好，我会喂你。” “好，我会抱着你。” “好，我会给你换尿布。” “好，我会照顾你。” 当他们哭泣时，父母或照顾者以满足他们的需要来回应。好，好，好。 一个温暖、呵护孩子的成年人的这种回应，让孩子知道他们被听到、被看到、被重视、被爱。而且，最重要的是，让孩子知道他们有发言权，他们可以影响自己的处境。这种认为我们可以靠着自己的努力取得成功或达到目标的信念，在心理学中称为自我效能，这对孩子的发展不可或缺。 那次会议改变了我的一切 我参加了这次会议，是因为我的家庭是透过从衣索比亚领养孩子的方式组成的。我现年十五岁和十六岁的孩子在婴儿时期，并没有得到我不断地、令他们放心地说“好”。尽管我知道学术上所谓的疗愈性教养，但是这却与我的现实生活大相迳庭。我发现自己说“不”的次数远远多过我寻求说“好” 的次数。 我们很容易不加思索地直接回答孩子“不”，尤其是当母亲疲惫不堪时。 正是在那次会议上，我承诺要尽可能寻求说“好”，特别是当我了解到对孩子说“好”可以培养亲子间的联结。 孩子的要求是否会培养联结？然后试着说“好!” 这个观念显然适用于领养和寄养家庭，但它也很容易转移到所有家庭。 在这个匆忙而疯狂的世界里，我们很容易自动地对孩子的要求说 “不”。取而代之的是，要更加努力地多说“好”，并且当你这样做的时候，要让亲子间的联结极大化！ 例如，当我现年十五岁的女儿还小的时候，她喜欢我给她涂指甲油。然而，我不喜欢涂我的指甲，也不喜欢涂她的指甲。当她要求时，我立刻觉得自己不喜欢这个任务，我会说，“嗯，你知道我需要先叠好这篮衣服，之后如果我们有时间的话，我会给你涂指甲油。”…