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亲子同理心教育：培养孩子真正的共情能力
你希望你的孩子能顾虑到别人的感受。这就是同理心。但是，你能够教导孩子同理心吗，还是说它是自然而然产生的？同理心并不总是自动产生的，对吧？我们都知道当你的孩子伤害了另一个孩子时，那种糟透了的感觉。有时侯孩子会很自私，而不顾虑别人的感受。 那么，我们真的能够教导孩子同理心吗？是的！绝对能，而且我们要深入探讨它。对一些孩子来说，可能要比其他孩子花上更长的时间，但你拥有帮助他们入门的工具。 为什么同理心对孩子很重要 你的孩子不知道如何有同理心 同理心教的来吗？ 根基。与我在一起你是安全的，因为我身体力行同理心来教导孩子同理心 联结：无论怎样，你是被爱的，即使你难以表现出同理心， 耶稣对我们怀抱同理心 把“安全”和“被爱”放在一起 训导： 你是有使命和能力去理解他人的 纠正：你有责任在冲突中表现出同理心 用自我反省的问题, 为孩子的同理心教育的后续步骤做准备： 为什么同理心对孩子很重要 培养对他人的同理心是你可以给孩子最棒的礼物之一。 如果你想裝備他們在生活中建立健康的親密關係，這是“必備”的能力。 从在玩沙箱交朋友，到约会，到商务谈判，想像对方的感受是一项必要的技能。 那婚姻呢？根据戈特曼研究所的研究，大多数关系中的问题都是无法解决的。花点时间想一下: 即使你永远不会同意，你必须要有什么样的同理心，才能看到你配偶的观点，并想像他们的感受呢？ 这就是你要培养孩子的目标。当然，你可以从沙箱开始。问孩子: “当你拿走那个孩子的玩具时，她感觉如何？” 每个孩子都有能力学习同理心，但是对某些孩子来说可能是相当困难。焦虑和压力会使这个过程甚至更加困难。这就是为什么刻意地教导孩子同理心是值得的。 你的孩子不知道如何有同理心 我们期望孩子即使在压力大的时候也能“知道”如何有同理心。但这并不总是切合实际的。 在冲突最激烈的时候，你可能会问，“你知道你的兄弟姐妹]现在的感受吗？！” 然后我们居然会期望我们的孩子能够给出具有洞察力的答案。 如果我们的孩子在那个时候能有洞察力地回应，他们可能会这么说：“很遗憾，我不知道我的兄弟姐妹的感受。我的大脑正处于战斗或逃跑的状态。 我还不是很成熟的额叶中所剩无几的部分都巳经被杏仁核关闭了。这包括我处理同理心的部分。妹妹说的就像伍基语，我一点也听不懂呢!” 显然，情绪强烈的时刻并不是教导孩子同理心的起点。 对我们的孩子来说，冲突中的同理心并不是自然而然产生的 我们很快地就从我们三个孩子的身上明白了这一点。 我们的大儿子丹尼尔在冲突中忙于处理他天赋极高的大脑和强烈情绪所带来的的压力。尤其是在他不高兴的时候，他不太容易“设身处地为人着想 ”或换位思考。 贝丝妮通常能理解他人的感受，但她在解决冲突时，却很难以口头表达自己的感受。 我们最小的孩子诺亚是一个随遇而安的小伙子，他根本不怎么考虑感受。 我们明白了就知道自己该做什么了。 同理心教的来吗？ 是的。我们可以向你报告，刻意的、身体力行的同理心教育是能成功的！ 此外，我们在教导同理心方面所做的工作，已经为我们的孩子在生活中的关系，包括彼此之间的以及与他人的关系，做好了准备。让我们从“心联家齐”框架的角度来看一下。…
鼓勵勝於嘮叨：培養孩子責任心的神秘法門
孩子們弄得亂七八糟。父母一而再、再而三地要求孩子對自己的事情負責，聽起來真像是嘮叨，卻似乎很難想出一個有效的對策。在 “心聯家齊”，我們相信每一個偏差行為的背後，都伴隨著一份禮物。這是真的! 也許你很難看出孩子的凌亂可以是一份禮物，但是只要你有心，並改變觀點，父母和孩子往往能夠找到一個解決方案，來免除嘮叨，並鼓勵孩子發揮天賦。 我最近與一個家庭合作時，我們提出了一個非常實用的建議，來幫助孩子處理爛攤子，而且似乎很管用。閱讀下面的內容，可以刺激你的想法，來幫助孩子克服對他們特別具有挑戰性的行為:無論是亂七八糟的臥室、凌亂的入口處、錯過或丟失的家庭作業、被遺忘的家務。請想想看你可以如何針對自己的特殊情況，來調整這個家庭的解決方案。 挑戰: 艾瑪是那種活力四射的孩子，無論她走到哪裡，都會散發出歡樂和笑聲，卻也伴隨著一團糟，這是她創造力（她的天賦）的見證。由於艾瑪和姐姐共用美術用品，因此很難強制執行將亂七八糟的物品暫停使用幾天之類的後果。倆姐妹永遠都在等待對方清理使用完的用品。老話說，“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝, 三個和尚沒水喝”，這句話很適用於這種情況。 艾瑪的媽媽莎拉感到很沮喪。她所有用心良苦的解決方案，似乎都分解成了消極和嘮叨。 對策: 在一次家長輔導會議上，我們制定了一個簡單的策略，以建立艾瑪對自己的事情的責任感。第一步是什麽呢? 就是媽媽決定讓倆姐妹都有自己的盒子，裡面裝著挑選過的美術和手工藝用品。然後，她們將負責自己的物品，如果她們不把東西放好，將會被追究責任。 倆姐妹都喜歡這個主意，她們特地和媽媽一起去商店買了這些用品。她們裝飾自己的盒子時很開心，同時這也增加了她們對成為主人翁的自豪感和對這計劃的投入。 一些有效的準則: 完成後，她們討論了一些關於照顧自己的東西的明確準則。 女孩們會在工作時拿出自己的盒子（不僅僅是幾樣用品），並把盒子放在她們身邊。盒子成為視覺的提示，提醒她們在完成工作後把東西放好，以幫助她們達到成功。 當女孩們收拾好用品，並將盒子放回指定的架子上時，她們會和媽媽或爸爸擊掌慶祝她們的成功，並讓父母知道她們已經完成了任務。這就是使這種方法成為 “成功秘訣”的“秘密武器” 。一個簡單的“報到”( 譬如擊掌）之所以有效，是因為它建立了自信和認同感，讓人學會對自己的事情負責。 莎拉偶爾會說到女孩們學了一項多麼寶貴的技能，以及有一天當她們長大後，善於清理的能力會真正幫助她們。 成功了! 雖然這種方法並不總是完美的，但是它用鼓勵和成功取代了令人沮喪的嘮叨模式! 女孩們受到這種轉變的鼓舞，於是她們開始整理房間裡亂七八糟的東西。媽媽幫助她們削減擁有的物品數量，然後把剩下的東西整理到專門的的箱子裡。由於她們先前整理自己的藝術用品的成功，她們經常能夠拿出一個箱子，玩一玩，然後放回去，再繼續做下一件事。女孩們對自己的房間看起來如此乾淨感到非常自豪，以至於她們的祖母下次來吃飯時，她們興奮地向她展示! 我的回應: 也許孩子的凌亂並不是你面臨的一個挑戰。 你發現自己在什麼問題上會嘮叨你的孩子？ 你如何能用以下的架構來縮短你的嘮叨呢: 建立孩子成為問題和解決方案的主人翁的意識， 讓孩子為成功做好準備，並慶祝這項成功， 幫助孩子看到所學內容的價值。 請在下面的評論中，與我們分享你的掙扎和成功故事。 備註: 文中的鏈接若未完成中文的翻譯, 將會被鏈接到”心聯家齊”的英文網站。 翻譯: 徐中貴 Original Article:
從混亂到目的：尋找你家的超能力
成為一家人像是經歷一場瘋狂的碰撞，不斷挑戰著家庭成員的極限和弱點。一方父母缺少耐心又要求過高，另一方則是嘮嘮叨叨、過度關心，孩子為了應付混亂的情況，常以頂嘴、抱怨、隱瞞、說謊，或以上行為的任意組合來回應。我們該如何從這一團混亂中找到目的？ 當這些弱點全部加在一起，衝突宛如暴風雨降臨，人很自然而然地想“修正”它。但不幸的是，這樣做並不會讓情況好轉，只會讓人更灰心喪氣。看似無可救藥的混亂情況，讓人很容易陷入惡性循環，並非改善問題。 但問題是有辦法解決的！以下三個重要的原則，以及一些實際的建議，將會幫助你建立新的習慣，有智慧將混亂轉化為你家的超能力！ “平息混亂”的三個原則 1. 每個弱點的反面，都意味著某個優點 當某個家庭成員的弱點，成為日常生活中的混亂與壓力來源之時，其實反過來說，也正意味著上帝給予的某個恩賜，我稱它為“被誤用的恩賜”。以我們家為例： 哲忻容易發脾氣、說話強勢，代表他對事情很有熱情，並善於表達。 江琳的嘮叨，反過來說，意味著她的細心與堅持。 丹尼爾好爭辯的性格，反映出他的領導恩賜以及正義感。 貝絲妮敏感、容易受傷的表現，發自於她對人的敏銳觀察及同理心。 諾亞低調、避開衝突的能力，反映他理性、善於分析的天性。 了解每個人的恩賜，幫助我們在恩賜被誤用時，對彼此更有耐心。丹尼爾打了貝絲妮一巴掌，因為她不小心踩到諾亞的樂高創作，貝絲妮哭著告訴我們“丹尼爾只是想保護弟弟。”她運用她的同理心，指出丹尼爾“發揮正義感”的恩賜。這並不代表丹尼爾不需要跟她道歉，但她的洞察力，使他們的關係很快就能恢復。 當家庭成員以這樣的方式回應對方的弱點，也就傳遞出這樣的信息：“雖然你現在正面臨一些挑戰，但我仍然看到你的優點，你很寶貴，你是神美好的创造。”這對我們以及我們的孩子而言，都是何等重要的信息！ 2. 上帝給每個人不同的優點來建造家庭 從更深的層次來看，一但我們找出這些恩賜，我們就能幫助對方善用恩賜、發揮貢獻。這源於我們的信念，相信每個人都是“有使命和能力的”，能成就上帝預備我們在家庭中所做的善工。 靠著彼此，我們開始了解這些優點的價值： 江哲忻善於表達、充滿熱情，創造出許多有趣又能加深關係的互動。 江琳的細心與堅持，使家庭生活運轉順暢，也幫助孩子培養責任感。 丹尼爾常運用領袖的恩賜，領導弟弟妹妹一起創作，加深彼此的關係。 貝絲妮很能同理、體貼他人的情緒。 諾亞個性隨和，在我們這個容易起衝突的家庭中，扮演和平的使者。 時間快轉到2016年，我們帶著其中兩個孩子去其他國家旅行，旅程中風景優美、令人難忘，但最令人難忘的是我們旅行的方式。從第一天開始，我們自然而然地運用我們的優點，扮演好各自不同的角色，整個旅程因此更順暢愉快。 江哲忻是我們的領隊—他計畫許多好玩又有意義的活動。我負責管理食物和物資，諾亞是我們的導航，為我們帶路。貝絲妮則扮演我們的攝影師，用鏡頭捕捉美好快樂的時光。 晚上進入夢鄉之時，我常讚嘆上帝創造家庭的美好。我們每個人都應當知道，“我屬於這裡，我能發揮獨特的貢獻！” 我們相信當父母把： “你屬於這裡！你能發揮獨特貢獻” 的信息傳達給孩子的時候，許多家庭的難題將迎刃而解。 3. 了解自己的優點和獨特角色，幫助孩子成長茁壯。 研究顯示：“……將注意力放在自己優點的人，對生命的滿意度比別人高出三倍。”我們相信當家庭將注意力放在彼此的優點時，我們對生命的滿意度也會一起提升。 但更重要的是，運用我們的恩賜來服事神並幫助別人，也幫助我們更了解上帝的心意—更深地經歷祂美好的創造，以及祂對每個人的愛。 「 你們是……我所揀選的僕人。既是這樣，便可以知道，且信服我，又明白我就是耶和華。」 以赛亚书43：10a “ 心聯家齊”的社群中有很多家庭也經歷了這樣鼓舞人心的轉變： “我們屬於這裡，我們能發揮獨特的貢獻。” 通常成長都是源於他們所經歷的困難。…