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Lynne Jackson

Lynne Jackson

能够教导孩子真正的同理心吗?

亲子同理心教育:培养孩子真正的共情能力

你希望你的孩子能顾虑到别人的感受。这就是同理心。但是,你能够教导孩子同理心吗,还是说它是自然而然产生的?同理心并不总是自动产生的,对吧?我们都知道当你的孩子伤害了另一个孩子时,那种糟透了的感觉。有时侯孩子会很自私,而不顾虑别人的感受。 那么,我们真的能够教导孩子同理心吗?是的!绝对能,而且我们要深入探讨它。对一些孩子来说,可能要比其他孩子花上更长的时间,但你拥有帮助他们入门的工具。 为什么同理心对孩子很重要 你的孩子不知道如何有同理心 同理心教的来吗? 根基。与我在一起你是安全的,因为我身体力行同理心来教导孩子同理心 联结:无论怎样,你是被爱的,即使你难以表现出同理心, 耶稣对我们怀抱同理心 把“安全”和“被爱”放在一起 训导: 你是有使命和能力去理解他人的 纠正:你有责任在冲突中表现出同理心 用自我反省的问题, 为孩子的同理心教育的后续步骤做准备: 为什么同理心对孩子很重要 培养对他人的同理心是你可以给孩子最棒的礼物之一。 如果你想裝備他們在生活中建立健康的親密關係,這是“必備”的能力。 从在玩沙箱交朋友,到约会,到商务谈判,想像对方的感受是一项必要的技能。 那婚姻呢?根据戈特曼研究所的研究,大多数关系中的问题都是无法解决的。花点时间想一下: 即使你永远不会同意,你必须要有什么样的同理心,才能看到你配偶的观点,并想像他们的感受呢? 这就是你要培养孩子的目标。当然,你可以从沙箱开始。问孩子: “当你拿走那个孩子的玩具时,她感觉如何?” 每个孩子都有能力学习同理心,但是对某些孩子来说可能是相当困难。焦虑和压力会使这个过程甚至更加困难。这就是为什么刻意地教导孩子同理心是值得的。 你的孩子不知道如何有同理心 我们期望孩子即使在压力大的时候也能“知道”如何有同理心。但这并不总是切合实际的。 在冲突最激烈的时候,你可能会问,“你知道你的兄弟姐妹]现在的感受吗?!” 然后我们居然会期望我们的孩子能够给出具有洞察力的答案。 如果我们的孩子在那个时候能有洞察力地回应,他们可能会这么说:“很遗憾,我不知道我的兄弟姐妹的感受。我的大脑正处于战斗或逃跑的状态。 我还不是很成熟的额叶中所剩无几的部分都巳经被杏仁核关闭了。这包括我处理同理心的部分。妹妹说的就像伍基语,我一点也听不懂呢!” 显然,情绪强烈的时刻并不是教导孩子同理心的起点。 对我们的孩子来说,冲突中的同理心并不是自然而然产生的 我们很快地就从我们三个孩子的身上明白了这一点。 我们的大儿子丹尼尔在冲突中忙于处理他天赋极高的大脑和强烈情绪所带来的的压力。尤其是在他不高兴的时候,他不太容易“设身处地为人着想 ”或换位思考。 贝丝妮通常能理解他人的感受,但她在解决冲突时,却很难以口头表达自己的感受。 我们最小的孩子诺亚是一个随遇而安的小伙子,他根本不怎么考虑感受。 我们明白了就知道自己该做什么了。 同理心教的来吗? 是的。我们可以向你报告,刻意的、身体力行的同理心教育是能成功的! 此外,我们在教导同理心方面所做的工作,已经为我们的孩子在生活中的关系,包括彼此之间的以及与他人的关系,做好了准备。让我们从“心联家齐”框架的角度来看一下。…

能够教导孩子真正的同理心吗?

親子同理心教育:培養孩子真正的共情能力

你希望你的孩子能顧慮到別人的感受。這就是同理心。但是,你能夠教導孩子同理心嗎,還是說它是自然而然產生的?同理心並不總是自動產生的,對吧?我們都知道當你的孩子傷害了另一個孩子時,那種糟透了的感覺。有時侯孩子會很自私,而不顧慮別人的感受。 那麼,我們真的能夠教導孩子同理心嗎?是的!絕對能,而且我們要深入探討它。對一些孩子來說,可能要比其他孩子花上更長的時間,但你擁有幫助他們入門的工具。 為什麼同理心對孩子很重要 你的孩子不知道如何有同理心 同理心教的來嗎? 根基。與我在一起你是安全的,因為我身體力行同理心來教導孩子同理心 聯結:無論怎樣,你是被愛的,即使你難以表現出同理心, 耶穌對我們懷抱同理心 把“安全”和“被愛”放在一起 訓導: 你是有使命和能力去理解他人的 糾正:你有責任在衝突中表現出同理心 用自我反省的問題, 為孩子的同理心教育的後續步驟做準備: 為什麼同理心對孩子很重要 培養對他人的同理心是你可以給孩子最棒的禮物之一。 如果你想裝備他們在生活中建立健康的親密關係,這是“必備”的能力。 從在玩沙箱交朋友,到約會,到商務談判,想像對方的感受是一項必要的技能。 那婚姻呢? 根據戈特曼研究所的研究,大多數關係中的問題都是無法解決的。 花點時間想一下: 即使你永遠不會同意,你必須要有什麼樣的同理心,才能看到你配偶的觀點,並想像他們的感受呢? 這就是你要培養孩子的目標。 當然,你可以從沙箱開始。問孩子: “當你拿走那個孩子的玩具時,她感覺如何?” 每個孩子都有能力學習同理心,但是對某些孩子來說可能是相當困難。 焦慮和壓力會使這個過程甚至更加困難。 這就是為什麼刻意地教導孩子同理心是值得的。 你的孩子不知道如何有同理心 我們期望孩子即使在壓力大的時候也能“知道”如何有同理心。 但這並不總是切合實際的。 在衝突最激烈的時候,你可能會問,“你知道你的兄弟姐妹]現在的感受嗎?!” 然後我們居然會期望我們的孩子能夠給出具有洞察力的答案。 如果我們的孩子在那個時候能有洞察力地回應,他們可能會這麽說:“很遺憾,我不知道我的兄弟姐妹的感受。 我的大腦正處於戰鬥或逃跑的狀態。 我還不是很成熟的額葉中所剩無幾的部分都巳經被杏仁核關閉了。 這包括我處理同理心的部分。 妹妹說的就像伍基語,我一點也聽不懂呢!” 顯然,情緒強烈的時刻並不是教導孩子同理心的起點。 對我們的孩子來說,衝突中的同理心並不是自然而然產生的…

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鼓励胜于唠叨:培养孩子责任心的神秘法门

孩子们弄得乱七八糟。父母一而再、再而三地要求孩子对自己的事情负责,听起来真像是唠叨,却似乎很难想出一个有效的对策。在 “心联家齐”,我们相信每一个偏差行为的背后,都伴随着一份礼物。这是真的! 也许你很难看出孩子的凌乱可以是一份礼物,但是只要你有心,并改变观点,父母和孩子往往能够找到一个解决方案,来免除唠叨,并鼓励孩子发挥天赋。 我最近与一个家庭合作时,我们提出了一个非常实用的建议,来帮助孩子处理烂摊子,而且似乎很管用。阅读下面的内容,可以刺激你的想法,来帮助孩子克服对他们特别具有挑战性的行为:无论是乱七八糟的卧室、凌乱的入口处、错过或丢失的家庭作业、被遗忘的家务。请想想看你可以如何针对自己的特殊情况,来调整这个家庭的解决方案。 挑战: 艾玛是那种活力四射的孩子,无论她走到哪里,都会散发出欢乐和笑声,却也伴随着一团糟,这是她创造力(她的天赋)的见证。由于艾玛和姐姐共用美术用品,因此很难强制执行将乱七八糟的物品暂停使用几天之类的后果。俩姐妹永远都在等待对方清理使用完的用品。老话说,“一个和尚挑水喝,两个和尚抬水喝, 三个和尚没水喝”,这句话很适用于这种情况。 艾玛的妈妈莎拉感到很沮丧。她所有用心良苦的解决方案,似乎都分解成了消极和唠叨。 对策: 在一次家长辅导会议上,我们制定了一个简单的策略,以建立艾玛对自己的事情的责任感。第一步是什么呢? 就是妈妈决定让俩姐妹都有自己的盒子,里面装着挑选过的美术和手工艺用品。然后,她们将负责自己的物品,如果她们不把东西放好,将会被追究责任。 俩姐妹都喜欢这个主意,她们特地和妈妈一起去商店买了这些用品。她们装饰自己的盒子时很开心,同时这也增加了她们对成为主人翁的自豪感和对这计划的投入。 一些有效的准则: 完成后,她们讨论了一些关于照顾自己的东西的明确准则。 女孩们会在工作时拿出自己的盒子(不仅仅是几样用品),并把盒子放在她们身边。盒子成为视觉的提示,提醒她们在完成工作后把东西放好,以帮助她们达到成功。 当女孩们收拾好用品,并将盒子放回指定的架子上时,她们会和妈妈或爸爸击掌庆祝她们的成功,并让父母知道她们已经完成了任务。这就是使这种方法成为 “成功秘诀”的“秘密武器” 。一个简单的“报到”( 譬如击掌)之所以有效,是因为它建立了自信和认同感,让人学会对自己的事情负责。 莎拉偶尔会说到女孩们学了一项多么宝贵的技能,以及有一天当她们长大后,善于清理的能力会真正帮助她们。 成功了! 虽然这种方法并不总是完美的,但是它用鼓励和成功取代了令人沮丧的唠叨模式! 女孩们受到这种转变的鼓舞,于是她们开始整理房间里乱七八糟的东西。妈妈帮助她们削减拥有的物品数量,然后把剩下的东西整理到专门的的箱子里。由于她们先前整理自己的艺术用品的成功,她们经常能够拿出一个箱子,玩一玩,然后放回去,再继续做下一件事。女孩们对自己的房间看起来如此干净感到非常自豪,以至于她们的祖母下次来吃饭时,她们兴奋地向她展示! 我的回应: 也许孩子的凌乱并不是你面临的一个挑战。 你发现自己在什么问题上会唠叨你的孩子? 你如何能用以下的架构来缩短你的唠叨呢: 建立孩子成为问题和解决方案的主人翁的意识, 让孩子为成功做好准备,并庆祝这项成功, 帮助孩子看到所学内容的价值。 请在下面的评论中,与我们分享你的挣扎和成功故事。 备注: 文中的链接若未完成中文的翻译, 将会被链接到”心联家齐”的英文网站。 翻译: 徐中贵 Original Article:

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鼓勵勝於嘮叨:培養孩子責任心的神秘法門

孩子們弄得亂七八糟。父母一而再、再而三地要求孩子對自己的事情負責,聽起來真像是嘮叨,卻似乎很難想出一個有效的對策。在 “心聯家齊”,我們相信每一個偏差行為的背後,都伴隨著一份禮物。這是真的! 也許你很難看出孩子的凌亂可以是一份禮物,但是只要你有心,並改變觀點,父母和孩子往往能夠找到一個解決方案,來免除嘮叨,並鼓勵孩子發揮天賦。 我最近與一個家庭合作時,我們提出了一個非常實用的建議,來幫助孩子處理爛攤子,而且似乎很管用。閱讀下面的內容,可以刺激你的想法,來幫助孩子克服對他們特別具有挑戰性的行為:無論是亂七八糟的臥室、凌亂的入口處、錯過或丟失的家庭作業、被遺忘的家務。請想想看你可以如何針對自己的特殊情況,來調整這個家庭的解決方案。 挑戰: 艾瑪是那種活力四射的孩子,無論她走到哪裡,都會散發出歡樂和笑聲,卻也伴隨著一團糟,這是她創造力(她的天賦)的見證。由於艾瑪和姐姐共用美術用品,因此很難強制執行將亂七八糟的物品暫停使用幾天之類的後果。倆姐妹永遠都在等待對方清理使用完的用品。老話說,“一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝, 三個和尚沒水喝”,這句話很適用於這種情況。 艾瑪的媽媽莎拉感到很沮喪。她所有用心良苦的解決方案,似乎都分解成了消極和嘮叨。 對策: 在一次家長輔導會議上,我們制定了一個簡單的策略,以建立艾瑪對自己的事情的責任感。第一步是什麽呢? 就是媽媽決定讓倆姐妹都有自己的盒子,裡面裝著挑選過的美術和手工藝用品。然後,她們將負責自己的物品,如果她們不把東西放好,將會被追究責任。 倆姐妹都喜歡這個主意,她們特地和媽媽一起去商店買了這些用品。她們裝飾自己的盒子時很開心,同時這也增加了她們對成為主人翁的自豪感和對這計劃的投入。 一些有效的準則: 完成後,她們討論了一些關於照顧自己的東西的明確準則。 女孩們會在工作時拿出自己的盒子(不僅僅是幾樣用品),並把盒子放在她們身邊。盒子成為視覺的提示,提醒她們在完成工作後把東西放好,以幫助她們達到成功。 當女孩們收拾好用品,並將盒子放回指定的架子上時,她們會和媽媽或爸爸擊掌慶祝她們的成功,並讓父母知道她們已經完成了任務。這就是使這種方法成為 “成功秘訣”的“秘密武器” 。一個簡單的“報到”( 譬如擊掌)之所以有效,是因為它建立了自信和認同感,讓人學會對自己的事情負責。 莎拉偶爾會說到女孩們學了一項多麼寶貴的技能,以及有一天當她們長大後,善於清理的能力會真正幫助她們。 成功了! 雖然這種方法並不總是完美的,但是它用鼓勵和成功取代了令人沮喪的嘮叨模式! 女孩們受到這種轉變的鼓舞,於是她們開始整理房間裡亂七八糟的東西。媽媽幫助她們削減擁有的物品數量,然後把剩下的東西整理到專門的的箱子裡。由於她們先前整理自己的藝術用品的成功,她們經常能夠拿出一個箱子,玩一玩,然後放回去,再繼續做下一件事。女孩們對自己的房間看起來如此乾淨感到非常自豪,以至於她們的祖母下次來吃飯時,她們興奮地向她展示! 我的回應: 也許孩子的凌亂並不是你面臨的一個挑戰。 你發現自己在什麼問題上會嘮叨你的孩子? 你如何能用以下的架構來縮短你的嘮叨呢: 建立孩子成為問題和解決方案的主人翁的意識, 讓孩子為成功做好準備,並慶祝這項成功, 幫助孩子看到所學內容的價值。 請在下面的評論中,與我們分享你的掙扎和成功故事。 備註: 文中的鏈接若未完成中文的翻譯, 將會被鏈接到”心聯家齊”的英文網站。 翻譯: 徐中貴 Original Article: