Give the Gift of Connection
让孩子在纪律困境中感受爱的六大实用方法
向你的孩子表达爱意的最好时机之一就是当他们行为偏差时。父母对做错事的孩子的标准反应通常是愤怒、沮丧和说教，但是这些能改变行为吗？在我和江琳共同创办“心联家齐”之前，我曾与许多问题儿童打交道，并了解到许多关于孩子在受到惩罚时所接收到（或未接收到）的信息。许多做错事的孩子，已经把自己定义为 “坏”。不值得被爱。然而，即使是在我们最糟糕的时候, 这并不是神对我们的罪的回应， (罗马书三章二十三、二十四节）。 经过多年来与孩子和家庭的合作，我认为最重要的是每时每刻向孩子展示，他们和我在一起是安全的，是被爱的。事实上，当孩子行为偏差时，我的眼睛里就会闪过一丝光芒。这是我向孩子展示他们是多么地有价值的机会。作为父母，我们要向孩子展示神对我们的那种爱。也许你不知道该从何处着手。我们根据自己个人的和专业的经验，提供以下六个简单的建议，可以确保你的孩子即使在困难的管教情况下，都能感到安全和被爱。 1. 站在孩子的高度上 站立的姿势经常被用作一种高压销售策略，因为它使销售者处于一种令人生畏的位置，因而更有可能迫使对方作出购买的决定。父母经常会俯视着小孩子，即使是高大的青少年也可能仍旧认为父母是更巨大、更有力的。我们对孩子传达“我是为你好”的一个重要方法，就是 “缩小 “我们的姿势，例如坐着或跪着，以及保持开放的肢体语言（例如，不交叉手臂）。另外，注视着他们。眼睛被恰当地称为灵魂之窗– 透过你看孩子的方式，让他们看到你是为他们好的。 2. 停下來，呼吸和祷告 有时侯，我们对偏差行为的直接反应是愤怒。重要的是，不要让你的愤怒支配一切。取而代之的是，在你与孩子互动之前，让自己冷静下来。学会停下来，呼吸，并借着祷告获得智慧的观点，有助于你避免不假思索的伤害性语言。如果可能的话，你也许需要走出房间，或者和你的孩子一起决定分开一段时间，等你不那么生气时再见面。远离这种情况，并且邀请圣灵进入。或许你可以绕着街区走一圈，花些时间思考你特别喜欢孩子的哪些优点。思考一下未来。你希望孩子如何从这次经历中学习，从而更好地装备他们的生活？阅读这篇关于当你感觉要失去冷静时，呼吸邀请上帝的同在的文章。 3. 给予适切的、温柔的触摸 安全、深情的触摸是传达爱的最有力方法。对健康的发展而言，人类对爱的触摸的需求，以及对听到爱的语言的需求，一样至关重要。如果孩子不觉得父母有其他目的的话，一个拥抱或者将手轻轻搭在肩上，可以使他平静、安心和建立联结。如果我们在争吵时将手放在儿子的肩上，而带有任何控制的暗示，他会愤怒地做出反应。但是孩子通常会在他们准备好的时候，感激我们提供的拥抱。 4.倾听和有同理心 无论孩子是行为良好还是行为偏差，他们都迫切地希望父母与他们互动，给予他们充满活力、专注的关注。倾听孩子可以让他们觉得你关心他们的需求。当你能够明确说出并且认同孩子的感受时，这有助于他们知道你是站在他们一边的。有时侯，我们作为父母会遽下结论是什么驱使孩子的偏差行为。你是否考虑过直接问孩子发生了什么事？经由平静而好奇的发问，你可以让孩子安全地谈论他们的行为，而你则在倾听。 5. 让他们知道你听到了他们的心声 当孩子觉得自己被倾听时，他们会感到受尊重，这使得他们不太想要继续挑衅行为。透过用“我听到你说的是 …”重述孩子的话，来表达你的理解，然后让他们有机会帮助你更加清楚他们的观点。有时侯，只要花点时间一起反思，就可以化解紧张的局面。 6. 口头表达“我爱你” 这似乎很明显，却很重要。告诉我们的孩子我们爱他，需要一颗真诚的心，摆脱操纵。目标是改变内心，包括你和孩子的心，而不仅仅是服从。无条件的爱不只是对正面行为的赞美。而是对一个人的忠诚和喜爱，不考虑他的行为、外表、表现或是否能满足我的需要。如果你能养成习惯，在各种不同的时机，无论行为正面与否，都向孩子表达爱，我们相信你会开始看到你的孩子有不同的反应，并且他们会开始内化“无论如何都爱”的信息。 当管教旨在快速修复行为时，它往往是短视、随意、惩罚性和不可预测的。你是否渴望找到一种不同的方式来教养孩子？一个既是符合圣经又是以研究为基础的方法？欢迎加入我们的“心连心的管教”在线课程。你的孩子会感谢你的。 备注: 文中的链接若未完成中文的翻译, 将会被链接到”心联家齐”的英文网站。 翻譯: 徐中贵 Original Article:
鼓勵勝於嘮叨：培養孩子責任心的神秘法門
孩子們弄得亂七八糟。父母一而再、再而三地要求孩子對自己的事情負責，聽起來真像是嘮叨，卻似乎很難想出一個有效的對策。在 “心聯家齊”，我們相信每一個偏差行為的背後，都伴隨著一份禮物。這是真的! 也許你很難看出孩子的凌亂可以是一份禮物，但是只要你有心，並改變觀點，父母和孩子往往能夠找到一個解決方案，來免除嘮叨，並鼓勵孩子發揮天賦。 我最近與一個家庭合作時，我們提出了一個非常實用的建議，來幫助孩子處理爛攤子，而且似乎很管用。閱讀下面的內容，可以刺激你的想法，來幫助孩子克服對他們特別具有挑戰性的行為:無論是亂七八糟的臥室、凌亂的入口處、錯過或丟失的家庭作業、被遺忘的家務。請想想看你可以如何針對自己的特殊情況，來調整這個家庭的解決方案。 挑戰: 艾瑪是那種活力四射的孩子，無論她走到哪裡，都會散發出歡樂和笑聲，卻也伴隨著一團糟，這是她創造力（她的天賦）的見證。由於艾瑪和姐姐共用美術用品，因此很難強制執行將亂七八糟的物品暫停使用幾天之類的後果。倆姐妹永遠都在等待對方清理使用完的用品。老話說，“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝, 三個和尚沒水喝”，這句話很適用於這種情況。 艾瑪的媽媽莎拉感到很沮喪。她所有用心良苦的解決方案，似乎都分解成了消極和嘮叨。 對策: 在一次家長輔導會議上，我們制定了一個簡單的策略，以建立艾瑪對自己的事情的責任感。第一步是什麽呢? 就是媽媽決定讓倆姐妹都有自己的盒子，裡面裝著挑選過的美術和手工藝用品。然後，她們將負責自己的物品，如果她們不把東西放好，將會被追究責任。 倆姐妹都喜歡這個主意，她們特地和媽媽一起去商店買了這些用品。她們裝飾自己的盒子時很開心，同時這也增加了她們對成為主人翁的自豪感和對這計劃的投入。 一些有效的準則: 完成後，她們討論了一些關於照顧自己的東西的明確準則。 女孩們會在工作時拿出自己的盒子（不僅僅是幾樣用品），並把盒子放在她們身邊。盒子成為視覺的提示，提醒她們在完成工作後把東西放好，以幫助她們達到成功。 當女孩們收拾好用品，並將盒子放回指定的架子上時，她們會和媽媽或爸爸擊掌慶祝她們的成功，並讓父母知道她們已經完成了任務。這就是使這種方法成為 “成功秘訣”的“秘密武器” 。一個簡單的“報到”( 譬如擊掌）之所以有效，是因為它建立了自信和認同感，讓人學會對自己的事情負責。 莎拉偶爾會說到女孩們學了一項多麼寶貴的技能，以及有一天當她們長大後，善於清理的能力會真正幫助她們。 成功了! 雖然這種方法並不總是完美的，但是它用鼓勵和成功取代了令人沮喪的嘮叨模式! 女孩們受到這種轉變的鼓舞，於是她們開始整理房間裡亂七八糟的東西。媽媽幫助她們削減擁有的物品數量，然後把剩下的東西整理到專門的的箱子裡。由於她們先前整理自己的藝術用品的成功，她們經常能夠拿出一個箱子，玩一玩，然後放回去，再繼續做下一件事。女孩們對自己的房間看起來如此乾淨感到非常自豪，以至於她們的祖母下次來吃飯時，她們興奮地向她展示! 我的回應: 也許孩子的凌亂並不是你面臨的一個挑戰。 你發現自己在什麼問題上會嘮叨你的孩子？ 你如何能用以下的架構來縮短你的嘮叨呢: 建立孩子成為問題和解決方案的主人翁的意識， 讓孩子為成功做好準備，並慶祝這項成功， 幫助孩子看到所學內容的價值。 請在下面的評論中，與我們分享你的掙扎和成功故事。 備註: 文中的鏈接若未完成中文的翻譯, 將會被鏈接到”心聯家齊”的英文網站。 翻譯: 徐中貴 Original Article:
從混亂到目的：尋找你家的超能力
成為一家人像是經歷一場瘋狂的碰撞，不斷挑戰著家庭成員的極限和弱點。一方父母缺少耐心又要求過高，另一方則是嘮嘮叨叨、過度關心，孩子為了應付混亂的情況，常以頂嘴、抱怨、隱瞞、說謊，或以上行為的任意組合來回應。我們該如何從這一團混亂中找到目的？ 當這些弱點全部加在一起，衝突宛如暴風雨降臨，人很自然而然地想“修正”它。但不幸的是，這樣做並不會讓情況好轉，只會讓人更灰心喪氣。看似無可救藥的混亂情況，讓人很容易陷入惡性循環，並非改善問題。 但問題是有辦法解決的！以下三個重要的原則，以及一些實際的建議，將會幫助你建立新的習慣，有智慧將混亂轉化為你家的超能力！ “平息混亂”的三個原則 1. 每個弱點的反面，都意味著某個優點 當某個家庭成員的弱點，成為日常生活中的混亂與壓力來源之時，其實反過來說，也正意味著上帝給予的某個恩賜，我稱它為“被誤用的恩賜”。以我們家為例： 哲忻容易發脾氣、說話強勢，代表他對事情很有熱情，並善於表達。 江琳的嘮叨，反過來說，意味著她的細心與堅持。 丹尼爾好爭辯的性格，反映出他的領導恩賜以及正義感。 貝絲妮敏感、容易受傷的表現，發自於她對人的敏銳觀察及同理心。 諾亞低調、避開衝突的能力，反映他理性、善於分析的天性。 了解每個人的恩賜，幫助我們在恩賜被誤用時，對彼此更有耐心。丹尼爾打了貝絲妮一巴掌，因為她不小心踩到諾亞的樂高創作，貝絲妮哭著告訴我們“丹尼爾只是想保護弟弟。”她運用她的同理心，指出丹尼爾“發揮正義感”的恩賜。這並不代表丹尼爾不需要跟她道歉，但她的洞察力，使他們的關係很快就能恢復。 當家庭成員以這樣的方式回應對方的弱點，也就傳遞出這樣的信息：“雖然你現在正面臨一些挑戰，但我仍然看到你的優點，你很寶貴，你是神美好的创造。”這對我們以及我們的孩子而言，都是何等重要的信息！ 2. 上帝給每個人不同的優點來建造家庭 從更深的層次來看，一但我們找出這些恩賜，我們就能幫助對方善用恩賜、發揮貢獻。這源於我們的信念，相信每個人都是“有使命和能力的”，能成就上帝預備我們在家庭中所做的善工。 靠著彼此，我們開始了解這些優點的價值： 江哲忻善於表達、充滿熱情，創造出許多有趣又能加深關係的互動。 江琳的細心與堅持，使家庭生活運轉順暢，也幫助孩子培養責任感。 丹尼爾常運用領袖的恩賜，領導弟弟妹妹一起創作，加深彼此的關係。 貝絲妮很能同理、體貼他人的情緒。 諾亞個性隨和，在我們這個容易起衝突的家庭中，扮演和平的使者。 時間快轉到2016年，我們帶著其中兩個孩子去其他國家旅行，旅程中風景優美、令人難忘，但最令人難忘的是我們旅行的方式。從第一天開始，我們自然而然地運用我們的優點，扮演好各自不同的角色，整個旅程因此更順暢愉快。 江哲忻是我們的領隊—他計畫許多好玩又有意義的活動。我負責管理食物和物資，諾亞是我們的導航，為我們帶路。貝絲妮則扮演我們的攝影師，用鏡頭捕捉美好快樂的時光。 晚上進入夢鄉之時，我常讚嘆上帝創造家庭的美好。我們每個人都應當知道，“我屬於這裡，我能發揮獨特的貢獻！” 我們相信當父母把： “你屬於這裡！你能發揮獨特貢獻” 的信息傳達給孩子的時候，許多家庭的難題將迎刃而解。 3. 了解自己的優點和獨特角色，幫助孩子成長茁壯。 研究顯示：“……將注意力放在自己優點的人，對生命的滿意度比別人高出三倍。”我們相信當家庭將注意力放在彼此的優點時，我們對生命的滿意度也會一起提升。 但更重要的是，運用我們的恩賜來服事神並幫助別人，也幫助我們更了解上帝的心意—更深地經歷祂美好的創造，以及祂對每個人的愛。 「 你們是……我所揀選的僕人。既是這樣，便可以知道，且信服我，又明白我就是耶和華。」 以赛亚书43：10a “ 心聯家齊”的社群中有很多家庭也經歷了這樣鼓舞人心的轉變： “我們屬於這裡，我們能發揮獨特的貢獻。” 通常成長都是源於他們所經歷的困難。…
親愛的爸爸，你累了嗎? 我想告訴年輕時的自己……
親愛的爸爸，你累了嗎？ 爸爸，我看到你了，你看起來既疲憊又沮喪，但……你還是來了。從你看我的眼神和點頭的動作，我知道你很在乎。 當江琳和我在演說的時候，你目不轉睛地看著我們。你勤做筆記，每堂課結束後，還花時間寫下理想中父母的樣子，我感受到你的求好心切。 你想成為一個好爸爸 當我們描述教養常遇到的衝突，我看到你有點緊張地和太太互相對望，兩人心照不宣，彷彿被我說中了一樣。依照我數十年幫助父母的經驗，我猜你的情況，和那些我曾一對一輔導的父母有許多雷同之處。 我猜你和你太太本來想聯手教養子女，然而你的教養方式卻和她很不一樣，你們時常產生衝突，雙方都很沮喪。 但現在你們一起來到這裡──想鼓勵對方。雖然不清楚我是怎麼知道，但從你和太太對望的神情，以及你看我（以及看太太）的眼神，我能感受你們倆都渴望以上帝的恩慈彼此相待，為了對方，也為了孩子。 從你聽江琳和我分享過去遭遇困難時的反應，我猜你也正遭遇困難，或許困難遠大過你所能承受的。我不禁猜想，現在的你，是否感覺疲憊不堪又不知所措？相信我，我能體會你的感覺，我也曾經想成為一個好爸爸，卻把自己弄得很累。坐在第一排的爸爸，我也走過一樣的路！ 如果我可以把時間快轉回２５年前，我想這樣告訴年輕時的自己，我相信對你來說也或許有點幫助： 你的錯誤不會影響你是父母，以及你是基督徒的身份 不要讓你所遇到的困難，定義你是誰。不論你犯下什麼樣的錯誤，不論你說出多麼不理性、讓你後悔的話，這些都不影響你真實的身份。 沒錯，罪很容易成為我們的纏累，我們都很容易犯罪，也無法馬上停止犯罪。然而，罪不能定義你是怎樣的一個人。或許你仍帶著殘餘的“老我”與過去的包袱，然而真正的你，卻因著基督稱義。保羅講得很清楚：當你成為基督徒之後，你就有了新的身份。 「 若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了……神使那無罪的，替我們成為罪，好叫我們在祂裡面成為神的義。」哥林多後書5: 17, 21 準備飯食、忙於接送、看孩子的作業和整理家務，我們很容易在日復一日的生活之中忘了這點。 養育孩子的混亂讓你覺得 快受不了 我也經常忘記。當我們還是新手父母的時候，第一次的“家庭度假旅遊”就遇上了這種情況。生病又亂發脾氣的小孩、易怒的配偶、惡劣的天氣、擁擠的公寓，混合產生令人沮喪不已的化學反應。現在的我看得很清楚，但那時，我就只能看見自己有多麼悲慘。 我的內心宛如野獸怒吼，為了保護自己，也保護家人，我走了出去，試著讓自己平靜下來。我走著走著就跑了起來，我想要，也需要離這場混亂越遠越好。 我跑到石子路的盡頭，看到一個房屋待售的廣告招牌，在又濕又冷的風中搖晃著。我停下來喘口氣，一呼一吸宛如招牌搖晃的節奏。當我的呼吸慢下來時，招牌卻沒有跟著停下來。晃動的招牌提醒我公寓裡的混亂還在持續進行中，我看著招牌，突然一肚子火，不是真的氣那個牌子，而是氣牌子所代表的事實──我讓事情完全失控了。 我把怒火發洩在招牌上，我撿起路邊的一塊石頭砸向招牌，石頭擊中金屬的瞬間讓人感到莫名地暢快，我又砸了一次，又一次，再一次，扔石頭扔到手臂發疼，招牌也被打得坑坑疤疤。接著，我的眼淚潰堤了，淚水刺激著我被風吹得發冷的眼睛，我向天吶喊“上帝，祢在那裡?!?!?” 在你的困難掙扎之中，上帝與你同在 那時的我沒有意識到，但當我之後回想起來，我能很清晰地看到──在那團混亂之中，上帝與我同在。 那天的我，沒有完全做“對”，之後的我，更經歷了無數次的失敗。但在我的困難和掙扎之中，我從來就不是獨自一人。意識到這點的我，不禁微笑，不是那種做對事情的高興，而是就算在困難中上帝還是與我同在的喜樂。 親愛的朋友，我不清楚你正面臨什麼樣的混亂。或許你感覺快被淹沒了，或許你不知道如何跟你叛逆的孩子相處，又或許你正在跟配偶吵架。我不知道你想改善或逃避的問題是什麼。 但我很清楚知道：想逃避混亂的欲望反映了你深切的渴望──渴望平安、喜樂、渴望關係恢復、渴望卸去生活的重擔和煩亂。這是一種對天堂的渴望，反映了上帝的同在，即便你置身混亂之中。 為了在這個混亂的世界更真切地感受上帝的同在，你可以開口做這個簡單的禱告：“上帝，你不會離開我，也不會離棄我。”可能花上幾星期、幾個月，或甚至幾年，但如果你持續把這樣的意念和禱告帶到你的困難當中，你也會微笑。 另外，不要稱它為度假，度假讓人聯想到安靜和休息，稱它為探險吧，這樣一來，如果你真的能好好安靜休息，你就能更微笑以對。如果你比出發之前更累，那就認了，因為回憶往往是這樣產生的。 疲憊的爸爸……沒關係，你不會永遠都這麼累的。 翻譯: 沈奕伶
小孩與小狗
年幼的孩子和小狗有點像。他們無條件地愛著爸媽，不論爸媽犯了什麼錯誤，他們還是會原諒他們。孩子抱怨媽媽太嘮叨，但事情一過，他們很快就恢復正常。孩子被爸爸的大聲斥責嚇哭，但一旦爸爸冷靜下來，他們馬上和好如初。雖然教養中有很多矛盾，但幸好，小孩的包容性很大！ 孩子通常不會記得日常生活中的小衝突（除非爸媽做得太過火，犯下無法彌補的錯誤），這些瑣事似乎會隨著時間的流逝而消失。正因為如此，父母很容易濫用孩子對自己的包容，認為他們的管教方式是“有效”的，只因為小孩照單全收。 儘管小孩會原諒並忘記爸媽平日在管教中所產生的錯誤，身為爸媽的我們，可不要因此錯失良機。趁孩子還小的時候，就要學習以恩典和尊重引導孩子。在未來孩子成為青少年時，才能與他們建立良好的關係。 然而，如果父母習慣以怒罵和嘮叨來達到目的，隨著時間的累積，孩子勢必會對這樣的模式越來越反感。我不禁問自己： 假如孩子在年幼時的包容性沒那麼大，或許會迫使父母從一開始就學習更體貼和寬容地對待孩子。 我曾在超市看到一位媽媽，她帶著兩個大約五歲和七歲的男孩，他們正在逛肉品區，看上去一切太平，直到老大衝動地把手伸進冷凍櫃，拿出一大塊肋眼牛排，媽媽爆發了：“我要跟你說多少次？如果你還想吃飯的話，立刻把它放回去！” 他趕緊把牛排放了回去。可是媽媽還是繼續辱罵他，彷彿是在向旁人炫耀她發號施令的功力。 小兒子走開了，很顯然不想捲入這場風波。老大盯著地板忍受著媽媽的咆哮。 等媽媽罵完了，他們繼續逛超市，兩個男孩打打鬧鬧（還跟媽媽一起開玩笑！）。一切回歸正常，就好像剛才什麼事都沒有發生！媽媽認為事情已經過去，她的方法“奏效”了。很顯然，她和孩子們都對她“嚴厲管教”的手法很習以為常。 青少年不像小狗 假如時間快轉到幾年以後，她這套方法對於青春期的男孩還會有效嗎？很可能不會。對狗的研究表明，在接受怒罵和恐嚇訓練下的幼犬，長大後會開始出現負面的徵兆（焦慮、抑鬱、充滿攻擊性）。在孩子身上也可以看到類似的結果。如果孩子多年以來，習慣性地接受這種教養方式，等他們到了青春期也會出現叛逆和挑釁的行為。父母常會感到很困惑：“為什麼突然產生這樣的改變？！” 真正的答案是：孩子不是一夕間學會這些行為，也不是“突然”產生改變。隨著年齡的增長，他們逐漸意識到父母對待他們的方式是錯的，也越來越不能包容父母的行為。沒有人教他們如何以尊重的態度與爸媽溝通這些問題，所以他們以惡劣的態度反抗。我們不僅只是看到一個“有問題的青少年”，也看到有問題的父母，而引領改變是父母責任。 如果你想有所改變（或不變），你不僅要檢視孩子的行為，同時還要省察自己的行為。別忘了，在管教的表象之下，你正不斷地向孩子傳遞著某種訊息，這些訊息將影響孩子對自己的認知。 或許此刻你正在閱讀本文，並且心想：“我也有這些問題！現在我該怎麼辦？” 在禱告中省察自己的內心和動機。這會幫助你向孩子傳遞出正確的訊息——你希望孩子在這一生中有什麼樣的自我認知。 問問自己，“假如我是孩子，假如我被這樣對待，我會有什麼感受？我會覺得被信任和尊重嗎？還是感到不被信任和尊重？ 做15分鐘的教養評估，看看你在教養孩子上的優勢和缺點是什麼。 你並不孤單——許多父母都想培養出順服又尊重別人的孩子，卻沒有花時間反思自己的教養方式對孩子產生了什麼影響，也沒有嘗試更好的方法來幫助孩子學會負責。假如你認為自己已經準備好，要學習一個新的教養孩子的模式，我們很樂意為你提供方法！看到家庭在上帝的恩典和真理裡重新連結和成長，是我們最大的喜樂！ 翻譯: 不詳 編輯: 沈奕伶