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Jim Jackson

Jim Jackson

《六种向孩子表达爱的实用方法 (即使在管教中)》

讓孩子在紀律困境中感受愛的六大實用方法

向你的孩子表達愛意的最好時機之一就是當他們行為偏差時。父母對做錯事的孩子的標準反應通常是憤怒、沮喪和說教,但是這些能改變行為嗎?在我和江琳共同創辦“心聯家齊”之前,我曾與許多問題兒童打交道,並了解到許多關於孩子在受到懲罰時所接收到(或未接收到)的信息。許多做錯事的孩子,已經把自己定義為 “壞”。不值得被愛。然而,即使是在我們最糟糕的時候, 這並不是神對我們的罪的回應, (羅馬書三章二十三、二十四節)。 經過多年來與孩子和家庭的合作,我認為最重要的是每時每刻向孩子展示,他們和我在一起是安全的,是被愛的。事實上,當孩子行為偏差時,我的眼睛裡就會閃過一絲光芒。這是我向孩子展示他們是多麼地有價值的機會。作為父母,我們要向孩子展示神對我們的那種愛。也許你不知道該從何處著手。我們根據自己個人的和專業的經驗,提供以下六個簡單的建議,可以確保你的孩子即使在困難的管教情況下,都能感到安全和被愛。 1. 站在孩子的高度上 站立的姿勢經常被用作一種高壓銷售策略,因為它使銷售者處於一種令人生畏的位置,因而更有可能迫使對方作出購買的決定。父母經常會俯視著小孩子,即使是高大的青少年也可能仍舊認為父母是更巨大、更有力的。我們對孩子傳達“我是為你好”的一個重要方法,就是 “縮小 “我們的姿勢,例如坐著或跪著,以及保持開放的肢體語言(例如,不交叉手臂)。另外,注視著他們。眼睛被恰當地稱為靈魂之窗– 透過你看孩子的方式,讓他們看到你是為他們好的。 2. 停下來,呼吸和禱告 有時侯,我們對偏差行為的直接反應是憤怒。重要的是,不要讓你的憤怒支配一切。取而代之的是,在你與孩子互動之前,讓自己冷靜下來。學會停下來,呼吸,並藉著禱告獲得智慧的觀點,有助於你避免不假思索的傷害性語言。如果可能的話,你也許需要走出房間,或者和你的孩子一起決定分開一段時間,等你不那麼生氣時再見面。遠離這種情況,並且邀請聖靈進入。或許你可以繞著街區走一圈,花些時間思考你特別喜歡孩子的哪些優點。思考一下未來。你希望孩子如何從這次經歷中學習,從而更好地裝備他們的生活?閱讀這篇關於當你感覺要失去冷靜時,呼吸邀請上帝的同在的文章。 3. 給予適切的、溫柔的觸摸 安全、深情的觸摸是傳達愛的最有力方法。對健康的發展而言,人類對愛的觸摸的需求,以及對聽到愛的語言的需求,一樣至關重要。如果孩子不覺得父母有其他目的的話,一個擁抱或者將手輕輕搭在肩上,可以使他平靜、安心和建立聯結。如果我們在爭吵時將手放在兒子的肩上,而帶有任何控制的暗示,他會憤怒地做出反應。但是孩子通常會在他們準備好的時候,感激我們提供的擁抱。 4.傾聽和有同理心 無論孩子是行為良好還是行為偏差,他們都迫切地希望父母與他們互動,給予他們充滿活力、專注的關注。 傾聽孩子可以讓他們覺得你關心他們的需求。 當你能夠明確說出並且認同孩子的感受時,這有助於他們知道你是站在他們一邊的。 有時侯,我們作為父母會遽下結論是什麼驅使孩子的偏差行為。 你是否考慮過直接問孩子發生了什麼事?經由平靜而好奇的發問,你可以讓孩子安全地談論他們的行為,而你則在傾聽。 5. 讓他們知道你聽到了他們的心聲 當孩子覺得自己被傾聽時,他們會感到受尊重,這使得他們不太想要繼續挑釁行為。 透過用“我聽到你說的是 …”重述孩子的話,來表達你的理解,然後讓他們有機會幫助你更加清楚他們的觀點。 有時侯,只要花點時間一起反思,就可以化解緊張的局面。 6.口頭表達“我愛你” 這似乎很明顯,卻很重要。告訴我們的孩子我們愛他,需要一顆真誠的心,擺脫操縱。目標是改變內心,包括你和孩子的心,而不僅僅是服從。無條件的愛不只是對正面行為的讚美。而是對一個人的忠誠和喜愛,不考慮他的行為、外表、表現或是否能滿足我的需要。如果你能養成習慣,在各種不同的時機,無論行為正面與否,都向孩子表達愛,我們相信你會開始看到你的孩子有不同的反應,並且他們會開始內化“無論如何都愛”的信息。 當管教旨在快速修復行為時,它往往是短視、隨意、懲罰性和不可預測的。你是否渴望找到一種不同的方式來教養孩子?一個既是符合聖經又是以研究為基礎的方法?歡迎加入我們的“心連心的管教”在線課程。 你的孩子會感謝你的。 備註: 文中的鏈接若未完成中文的翻譯, 將會被鏈接到”心聯家齊”的英文網站。 翻譯: 徐中貴 Original Article:…

tired stressed dad Chinese

親愛的爸爸,你累了嗎? 我想告訴年輕時的自己……

親愛的爸爸,你累了嗎? 爸爸,我看到你了,你看起來既疲憊又沮喪,但……你還是來了。從你看我的眼神和點頭的動作,我知道你很在乎。 當江琳和我在演說的時候,你目不轉睛地看著我們。你勤做筆記,每堂課結束後,還花時間寫下理想中父母的樣子,我感受到你的求好心切。 你想成為一個好爸爸 當我們描述教養常遇到的衝突,我看到你有點緊張地和太太互相對望,兩人心照不宣,彷彿被我說中了一樣。依照我數十年幫助父母的經驗,我猜你的情況,和那些我曾一對一輔導的父母有許多雷同之處。 我猜你和你太太本來想聯手教養子女,然而你的教養方式卻和她很不一樣,你們時常產生衝突,雙方都很沮喪。 但現在你們一起來到這裡──想鼓勵對方。雖然不清楚我是怎麼知道,但從你和太太對望的神情,以及你看我(以及看太太)的眼神,我能感受你們倆都渴望以上帝的恩慈彼此相待,為了對方,也為了孩子。 從你聽江琳和我分享過去遭遇困難時的反應,我猜你也正遭遇困難,或許困難遠大過你所能承受的。我不禁猜想,現在的你,是否感覺疲憊不堪又不知所措?相信我,我能體會你的感覺,我也曾經想成為一個好爸爸,卻把自己弄得很累。坐在第一排的爸爸,我也走過一樣的路! 如果我可以把時間快轉回25年前,我想這樣告訴年輕時的自己,我相信對你來說也或許有點幫助: 你的錯誤不會影響你是父母,以及你是基督徒的身份 不要讓你所遇到的困難,定義你是誰。不論你犯下什麼樣的錯誤,不論你說出多麼不理性、讓你後悔的話,這些都不影響你真實的身份。 沒錯,罪很容易成為我們的纏累,我們都很容易犯罪,也無法馬上停止犯罪。然而,罪不能定義你是怎樣的一個人。或許你仍帶著殘餘的“老我”與過去的包袱,然而真正的你,卻因著基督稱義。保羅講得很清楚:當你成為基督徒之後,你就有了新的身份。 「 若有人在基督裡,他就是新造的人,舊事已過,都變成新的了……神使那無罪的,替我們成為罪,好叫我們在祂裡面成為神的義。」哥林多後書5: 17, 21 準備飯食、忙於接送、看孩子的作業和整理家務,我們很容易在日復一日的生活之中忘了這點。 養育孩子的混亂讓你覺得 快受不了 我也經常忘記。當我們還是新手父母的時候,第一次的“家庭度假旅遊”就遇上了這種情況。生病又亂發脾氣的小孩、易怒的配偶、惡劣的天氣、擁擠的公寓,混合產生令人沮喪不已的化學反應。現在的我看得很清楚,但那時,我就只能看見自己有多麼悲慘。 我的內心宛如野獸怒吼,為了保護自己,也保護家人,我走了出去,試著讓自己平靜下來。我走著走著就跑了起來,我想要,也需要離這場混亂越遠越好。 我跑到石子路的盡頭,看到一個房屋待售的廣告招牌,在又濕又冷的風中搖晃著。我停下來喘口氣,一呼一吸宛如招牌搖晃的節奏。當我的呼吸慢下來時,招牌卻沒有跟著停下來。晃動的招牌提醒我公寓裡的混亂還在持續進行中,我看著招牌,突然一肚子火,不是真的氣那個牌子,而是氣牌子所代表的事實──我讓事情完全失控了。 我把怒火發洩在招牌上,我撿起路邊的一塊石頭砸向招牌,石頭擊中金屬的瞬間讓人感到莫名地暢快,我又砸了一次,又一次,再一次,扔石頭扔到手臂發疼,招牌也被打得坑坑疤疤。接著,我的眼淚潰堤了,淚水刺激著我被風吹得發冷的眼睛,我向天吶喊“上帝,祢在那裡?!?!?” 在你的困難掙扎之中,上帝與你同在 那時的我沒有意識到,但當我之後回想起來,我能很清晰地看到──在那團混亂之中,上帝與我同在。 那天的我,沒有完全做“對”,之後的我,更經歷了無數次的失敗。但在我的困難和掙扎之中,我從來就不是獨自一人。意識到這點的我,不禁微笑,不是那種做對事情的高興,而是就算在困難中上帝還是與我同在的喜樂。 親愛的朋友,我不清楚你正面臨什麼樣的混亂。或許你感覺快被淹沒了,或許你不知道如何跟你叛逆的孩子相處,又或許你正在跟配偶吵架。我不知道你想改善或逃避的問題是什麼。 但我很清楚知道:想逃避混亂的欲望反映了你深切的渴望──渴望平安、喜樂、渴望關係恢復、渴望卸去生活的重擔和煩亂。這是一種對天堂的渴望,反映了上帝的同在,即便你置身混亂之中。 為了在這個混亂的世界更真切地感受上帝的同在,你可以開口做這個簡單的禱告:“上帝,你不會離開我,也不會離棄我。”可能花上幾星期、幾個月,或甚至幾年,但如果你持續把這樣的意念和禱告帶到你的困難當中,你也會微笑。 另外,不要稱它為度假,度假讓人聯想到安靜和休息,稱它為探險吧,這樣一來,如果你真的能好好安靜休息,你就能更微笑以對。如果你比出發之前更累,那就認了,因為回憶往往是這樣產生的。 疲憊的爸爸……沒關係,你不會永遠都這麼累的。 翻譯: 沈奕伶

tired stressed dad Chinese

亲爱的爸爸,你累了吗?我想告诉年轻时的自己……

亲爱的爸爸,你累了吗? 爸爸,我看到你了,你看起来既疲惫又沮丧,但……你还是来了。从你看我的眼神和点头的动作,我知道你很在乎。 当江琳和我在演说的时候,你目不转睛地看着我们。你勤做笔记,每堂课结束后,还花时间写下理想中父母的样子,我感受到你孜孜以求的心。 你想成为一个好爸爸 当我们描述教养常遇到的冲突,我看到你有点紧张地和太太互相对望,两人心照不宣,仿佛被我说中了一样。依照我数十年帮助父母的经验,我猜你的情况,和那些我曾一对一辅导过的父母有许多相似之处。 我猜你和你太太本来想联手教养子女,然而你的教养方式却与她如此不同,你们时常产生冲突,双方都很沮丧。 但现在你们一起来到这里,为了想鼓励对方。尽管我不清楚自己是怎么知道的,但从你和太太对望的神情,还有你看我(以及看太太)的眼神,我能感受你们俩都渴望以上帝的恩慈彼此相待,为了对方,也为了孩子。 从你听江琳和我分享过去遭遇困难时的反应,我猜你也正遭遇困难,或许困难远大过你所能承受的。我不禁猜想,现在的你,是否感觉疲惫不堪又不知所措?请相信我能体会你的感受,我也曾经想成为一个好爸爸,然而,却把自己弄得很累。坐在第一排的爸爸,我也走过一样的路! 如果我可以把时间快转回25年前,我想这样告诉年轻时的自己,我相信对你来说也或许有点帮助: 你的错误不会影响你是父母,以及你是基督徒的身份 不要让你所遇到的困难,定义你是谁。不论你犯下什么样的错误,不论你说出多么不理性、让你后悔的话,这些都不影响你真实的身份。 没错,罪很容易成为我们的缠累,我们都很容易犯罪,也无法马上停止犯罪。然而,罪不能定义你是怎样的一个人。或许你仍带着残余的“老我”与过去的包袱,然而真正的你,却因着基督称义。保罗讲得很清楚:当你成为基督徒之后,你就有了新的身份。 “ 若有人在基督里,他就是新造的人,旧事已过,都变成新的了……神使那无罪的,替我们成为罪,好叫我们在祂里面成为神的义。” 哥林多后书5: 17, 21 准备饭食、忙于接送、检查孩子的作业和料理家务,我们很容易在日复一日的生活之中忘了这点。 养育孩子的混乱让你觉得快受不了 我也经常忘记。当我们还是新手父母的时候,第一次的“家庭度假旅游”就遇上了这种情况。生病又乱发脾气的小孩、易怒的配偶、恶劣的天气、拥挤的公寓,混合产生令人沮丧不已的化学反应。现在的我看得很清楚,但那时,我就只能看见自己有多么悲惨。 我的内心仿佛有一头怒吼的野兽,为了保护自己,也保护家人,我走了出去,试着让自己平静下来。我走着走着就跑了起来,我想要,也需要离这场混乱越远越好。 我跑到石子路的尽头,看到一个房屋待售的广告招牌,在又湿又冷的风中摇晃着。我停下来喘口气,一呼一吸宛如招牌摇晃的节奏。当我的呼吸慢下来时,招牌却没有跟着停下来。晃动的招牌提醒我公寓里的混乱还在持续进行中,我看着招牌,突然一肚子火,不是真的气那个牌子,而是气牌子所代表的事实——我让事情完全失控了。 我把怒火发泄在招牌上,我捡起路边的一块石头砸向招牌,石头击中金属的瞬间让人感到莫名地畅快,我又砸了一次,又一次,再一次,扔石头扔到手臂发疼,招牌也被打得坑坑疤疤。接着,我的眼泪溃堤了,泪水刺激着我被风吹得发冷的眼睛,我向天呐喊 “上帝,祢在那里?! ” 在你的困难挣扎之中,上帝与你同在 那时的我没有意识到,但当我之后回想起来,我能很清晰地看到——在那团混乱之中,上帝与我同在。 那天的我,没有完全做“对”,之后的我,更经历了无数次的失败。但在我的困难和挣扎之中,我从来就不是独自一人。意识到这点的我,不禁微笑,不是那种做对事情的高兴,而是就算在困难中上帝还是与我同在的喜乐。 亲爱的朋友,我不清楚你正面临什么样的混乱。或许你感觉快被淹没了,或许你不知道如何跟你叛逆的孩子相处,又或许你正在跟配偶吵架。我不知道你想改善或逃避的问题是什么。 但我很清楚知道:想逃避混乱的欲望反映了你深切的渴望——渴望平安、喜乐、渴望关系恢复、渴望卸去生活的重担和烦乱。这是一种对天堂的渴望,反映了上帝的同在,即便你置身混乱之中。 为了在这个混乱的世界更真切地感受上帝的同在,你可以开口做这个简单的祷告:“上帝,你不会离开我,也不会离弃我。”可能花上几星期、几个月,或甚至几年的时间,但如果你持续把这样的意念和祷告带到你的困难当中,你也会开始微笑。 另外,不要称它为度假,度假让人联想到安静和休息,称它为探险吧,这样一来,如果你真的能好好安静休息,你就能更微笑以对。如果你比出发之前更累,那就接受它吧,因为回忆往往就是这样产生的。 疲惫的爸爸……没关系,你不会永远都那么累。 翻译: 沉奕伶 编辑: 王吟春

kids and puppies no words

小孩與小狗

年幼的孩子和小狗有點像。他們無條件地愛著爸媽,不論爸媽犯了什麼錯誤,他們還是會原諒他們。孩子抱怨媽媽太嘮叨,但事情一過,他們很快就恢復正常。孩子被爸爸的大聲斥責嚇哭,但一旦爸爸冷靜下來,他們馬上和好如初。雖然教養中有很多矛盾,但幸好,小孩的包容性很大! 孩子通常不會記得日常生活中的小衝突(除非爸媽做得太過火,犯下無法彌補的錯誤),這些瑣事似乎會隨著時間的流逝而消失。正因為如此,父母很容易濫用孩子對自己的包容,認為他們的管教方式是“有效”的,只因為小孩照單全收。 儘管小孩會原諒並忘記爸媽平日在管教中所產生的錯誤,身為爸媽的我們,可不要因此錯失良機。趁孩子還小的時候,就要學習以恩典和尊重引導孩子。在未來孩子成為青少年時,才能與他們建立良好的關係。 然而,如果父母習慣以怒罵和嘮叨來達到目的,隨著時間的累積,孩子勢必會對這樣的模式越來越反感。我不禁問自己: 假如孩子在年幼時的包容性沒那麼大,或許會迫使父母從一開始就學習更體貼和寬容地對待孩子。 我曾在超市看到一位媽媽,她帶著兩個大約五歲和七歲的男孩,他們正在逛肉品區,看上去一切太平,直到老大衝動地把手伸進冷凍櫃,拿出一大塊肋眼牛排,媽媽爆發了:“我要跟你說多少次?如果你還想吃飯的話,立刻把它放回去!” 他趕緊把牛排放了回去。可是媽媽還是繼續辱罵他,彷彿是在向旁人炫耀她發號施令的功力。 小兒子走開了,很顯然不想捲入這場風波。老大盯著地板忍受著媽媽的咆哮。 等媽媽罵完了,他們繼續逛超市,兩個男孩打打鬧鬧(還跟媽媽一起開玩笑!)。一切回歸正常,就好像剛才什麼事都沒有發生!媽媽認為事情已經過去,她的方法“奏效”了。很顯然,她和孩子們都對她“嚴厲管教”的手法很習以為常。 青少年不像小狗 假如時間快轉到幾年以後,她這套方法對於青春期的男孩還會有效嗎?很可能不會。對狗的研究表明,在接受怒罵和恐嚇訓練下的幼犬,長大後會開始出現負面的徵兆(焦慮、抑鬱、充滿攻擊性)。在孩子身上也可以看到類似的結果。如果孩子多年以來,習慣性地接受這種教養方式,等他們到了青春期也會出現叛逆和挑釁的行為。父母常會感到很困惑:“為什麼突然產生這樣的改變?!” 真正的答案是:孩子不是一夕間學會這些行為,也不是“突然”產生改變。隨著年齡的增長,他們逐漸意識到父母對待他們的方式是錯的,也越來越不能包容父母的行為。沒有人教他們如何以尊重的態度與爸媽溝通這些問題,所以他們以惡劣的態度反抗。我們不僅只是看到一個“有問題的青少年”,也看到有問題的父母,而引領改變是父母責任。 如果你想有所改變(或不變),你不僅要檢視孩子的行為,同時還要省察自己的行為。別忘了,在管教的表象之下,你正不斷地向孩子傳遞著某種訊息,這些訊息將影響孩子對自己的認知。 或許此刻你正在閱讀本文,並且心想:“我也有這些問題!現在我該怎麼辦?” 在禱告中省察自己的內心和動機。這會幫助你向孩子傳遞出正確的訊息——你希望孩子在這一生中有什麼樣的自我認知。 問問自己,“假如我是孩子,假如我被這樣對待,我會有什麼感受?我會覺得被信任和尊重嗎?還是感到不被信任和尊重? 做15分鐘的教養評估,看看你在教養孩子上的優勢和缺點是什麼。 你並不孤單——許多父母都想培養出順服又尊重別人的孩子,卻沒有花時間反思自己的教養方式對孩子產生了什麼影響,也沒有嘗試更好的方法來幫助孩子學會負責。假如你認為自己已經準備好,要學習一個新的教養孩子的模式,我們很樂意為你提供方法!看到家庭在上帝的恩典和真理裡重新連結和成長,是我們最大的喜樂! 翻譯: 不詳 編輯: 沈奕伶

kids and puppies no words

小孩与小狗

小孩子有点像小狗。当父母犯下各种错误时,他们通常能无条件地爱,並且原谅父母。 妈妈唠唠叨叨时,孩子也会抱怨,但事情一过,他们很快就能恢复正常。 爸爸大吼大叫时,孩子会哭,但爸爸一旦冷静下来,他们就又能依偎在一起。 小孩子能这样仁慈宽容对待处于挣扎中的父母,这是件好事! 小孩子通常不会记得日常发生的争吵(除非父母以某种强烈得令人难忘的方式真搞砸了),这些琐事似乎会随着时间的流逝而消失。正因为孩子如此包容,父母很容易误用这样的恩典,继续认为他们所做的一切都很“凑效”。 尽管小孩子常常会原谅,并且忘记为人父母平日有多么苛刻,父母可不要因此错失良机。而应趁孩子还小的时候,学习以恩典和尊重引导他们,这样才能与即将成为青少年的孩子建立良好的关系。 然而,随着时间的推移,如果父母习惯性地用喊叫和唠叨来得到他们想要的,孩子会对此越来越反感。这使我想知道: 假如孩子在早年不那么宽容,或许会迫使父母从一开始就学习更体贴和文雅地对待孩子。 我曾在杂货店看到一位妈妈,她带着两个大概五岁和七岁的年幼儿子。 他们在肉食区闲逛,看上去一切太平。但当大男孩冲动地把手伸进冷柜,抓起一块大肋眼牛排,妈妈爆发了:“我要告诉你多少遍?如果你还想再吃牛排,立即把它放回去!” 他赶紧把牛排放了回去。可是妈妈继续羞辱性说教,好像是在向旁人炫耀她多么能发号施令。 小儿子走开了,很显然不想卷入这场风波。老大盯着地板忍受着妈妈的咆哮。 等妈妈骂完了,他们继续在商店里逛着,还跟妈妈一起开着玩笑。一切回归正常,就好像刚才什么事都没有发生!很显然,妈妈认为事情已经过去,她的方法“奏效”。她和孩子们都对她“做粗暴父母”的手法习以为常了。 青少年不像小狗 假如快进到几年以后,她这套方法对于青春期男孩还会有效吗? 很可能不会。对狗的研究表明,一直接受吼叫和恐吓训练的幼犬,长大后开始表现出负面特征(焦虑、抑郁、好斗)。 我们可以期待在孩子身上看到类似的结果。 若孩子持续多年接受这种抚养方式,并习以为常,到了青春期会出现叛逆和挑衅行为。 他们的父母会困惑:“突然间发生了什么?!” 真正的答案是孩子们不会一夜之间学会这些行为,也不是“突然”发生的。 随着年龄的增长,他们越来越能意识到自己被错误地对待了,对父母的行为也变得越来越不能宽容。他们从未被教导如何以尊重的方式与父母解决这些问题,所以他们与父母干仗,毫无敬重。 在这一点上,我们不仅仅只是看到一个“有问题的青少年”,父母也有问题。而主导改变是父母的责任。 当决定需要(或不需要)改变时,为了确保你的策略有效,你不仅要关注孩子的行为,同时还要查检自己的行为。别忘了,在管教中,你是在不断向孩子们传递着有关他们是谁的信息。 也许此刻你正在阅读本文,并思索着:“这听起来像我! 那现在我该怎么办?” 在祷告中省察自己的内心和动机。这将帮助你与孩子沟通时所传递的信息,是你所希望让孩子相信的有关他们是怎样一个人的信息,并会影响其一生。 问问自己,“假如我是孩子,假如我被如此对待,我会作何感受?我会觉得被信任和尊重吗?还是感到很少被信任和尊重? 来个15分钟育儿评估,看看你在养育孩子方面的优势和需要成长的领域是什么。 你并不孤单——许多父母都有良好的意愿,希望培养尊重人、顺从的孩子,却没时间思考他们的方法会带来怎样的影响力,或没精力尝试学习以尊重的方式让孩子承担起责任。假如你认为自己已经准备好,要学习一个新的养育孩子的模式,我们很乐意为你提供工具! 我们会欣喜地看到,因为在家里传授上帝的恩典和真理,家庭将以崭新的方式彼此交流,并经历成长。 翻译: 不详 编辑: 周奕